En 100 g (Gramos) de Fish, eglefino, cocido en seco hay 0.069 mg de Riboflavina.

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, eglefino, cocido en seco

Fish, eglefino, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, eglefino, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	79.65 g	79.65	g	79.65%
La energía (calorías)	90 kcal	90	kcal
Energía (julios)	378 kJ	378	kJ
Proteína	19.99 g	19.99	g	19.99%
lípido total (grasa)	0.55 g	0.55	g	0.55%
Ceniza	1.56 g	1.56	g	1.56%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	14 mg	14	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.21 mg	0.21	mg
El magnesio, Mg	26 mg	26	mg	0.03%
El fósforo, P	278 mg	278	mg	0.28%
Potasio, K	351 mg	351	mg	0.35%
Sodio, Na	261 mg	261	mg	0.26%
Zinc, Zn	0.4 mg	0.4	mg
Cobre, Cu	0.026 mg	0.026	mg
El manganeso, Mn	0.013 mg	0.013	mg
El selenio, Se	31.7 µg	31.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.023 mg	0.023	mg
Riboflavina	0.069 mg	0.069	mg
La niacina	4.119 mg	4.119	mg
Ácido pantoténico	0.494 mg	0.494	mg
La vitamina B-6	0.327 mg	0.327	mg
El folato, el total de	13 µg	13	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	13 µg	13	µg
El folato, DFE	13 µg	13	µg
La colina, el total de	79.6 mg	79.6	mg	0.08%
Vitamina B12	2.13 µg	2.13	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	21 µg	21	µg
retinol	21 µg	21	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	62 IU	62	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.55 mg	0.55	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.6 µg	0.6	µg
Vitamina D	23 IU	23	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.111 g	0.111	g	0.11%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.005 g	0.005	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.077 g	0.077	g	0.08%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.001 g	0.001	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.025 g	0.025	g	0.02%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.074 g	0.074	g	0.07%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.005 g	0.005	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.008	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.048 g	0.048	g	0.05%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.006 g	0.006	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g	0.002	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.204 g	0.204	g	0.20%
18: 2 indiferenciada	0.019 g	0.019	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.002 g	0.002	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.002 g	0.002	g
20: 2 n-6 c, c	0.001 g	0.001	g
20: 3 indiferenciada	0.002 g	0.002	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.011 g	0.011	g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.051 g	0.051	g	0.05%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.001 g	0.001	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.006 g	0.006	g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.109 g	0.109	g	0.11%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.005 g	0.005	g
Colesterol	66 mg	66	mg	0.07%
triptófano	0.26 g	0.26	g	0.26%
treonina	1.015 g	1.015	g	1.02%
isoleucina	1.067 g	1.067	g	1.07%
leucina	1.882 g	1.882	g	1.88%
lisina	2.126 g	2.126	g	2.13%
metionina	0.686 g	0.686	g	0.69%
cistina	0.249 g	0.249	g	0.25%
fenilalanina	0.904 g	0.904	g	0.90%
tirosina	0.781 g	0.781	g	0.78%
valina	1.193 g	1.193	g	1.19%
arginina	1.385 g	1.385	g	1.38%

Nutrientes en Fish, eglefino, cocido en seco